co brac

MisoO hehe spoko nie reklamuje tylko poprostu wyszukuje tematow w ktorych chlopaki wypytuja o aminokwsay(jakie i ile brac) i udzielam sie tam . tak jak to na mnie dziala i na wiele osob i je poprostu zachwalam a nie reklamuje ...... Sonbaty wiem ze tabletki watrobowe ... noo ale wlasnie miedzy innymi z tego sa amino 2121 :) ps. dam ci soga za to [...]

Ok, dobra to tak zrobię, choć mam lekkie obawy że przez te pierwsze tygodnie trochę mnie podleje na samym teście. Mam Jeszce pytanie co do odbloku. Kończę 14 tygodnia turę. Kiedy odblok i co najlepiej? W trakcie zażywania tury chce brać oczywiście osłonke w postaci liv52 i pytanie też do tego, ile tego zażywać dziennie? Zmieniony przez - Pako2016 [...]

Na maxa wyczerpujący dzień :-| Ale plus taki, że właśnie zamawiam sobie KOLAGEN 8-) Sprawdzę co zdziała! Wiele czytałam w ostatnich dniach na ten temat i jestem bardzo ciekawa jak wpłynie przede wszystkim na moją skórę (i włosy!)... NIECIERPLIWIE CZEKAM NA EFEKTY! Zmieniony przez - michalina_23 w dniu 2015-11-27 23:28:30 Słowo niecierpliwie tu [...]

sorry za nerwy ale mnie takie wypowiedzi grzeja chce uzyskac odpowiedz na pytanie ile brac propa a wy mi ciagle co innego jeden mowi ze mam jeden srodek brac drugi 100 mg trzeci gada 50-75 mg... a tak wogole zastanawia mnie to czemu pouczasz innych a sam sobie pomoc nie mozesz (32 w lapie powinienes siedziec w dziale odzywianie i ew trening a nie [...]

ok to sluchajcie, moglibyscie podac przykladowe cykle dla mnie...oddzielnie dla Deci, Winstrolu w tabletkach i mety, lacznie z tym jak brac clomid przy kazdym i czy potrzebny bedzie nolvadex. I te pytania z postu, czy cos brac jakies suple w czasie cyklu czy wystarczy dieta? I czy po cyklu to co pisalem wystrarczy? Bo chce zrobic wszystko jak [...]

EDIT@ Nie FBW tylko split :P Trochę go skorygowałem : Wyrzucam : Uginanie ramion (- || -) zwykłe 4x12/10/8/6 Dodaje : Podciąganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie)3x12/10/8 Zmieniam kolejność (nogi w czwartek) Wtorek: (klata + tric) Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 3x12/10/8 (im mniej serii tym większy ciężar) - klata Wyciskanie sztangi na [...]

"Przez miesiąc brać sobie tą glutamine i nie zobaczysz spadku po kreatynie, tak jak większość osób" Myslałem, żeby isć takim sposobem jak radzi Michał Karmowski. Mianowicie mówił w jednym z odcinków, że można brać kreatynę stale, ale tylko w dni treningowe. Co myślisz o tej metodzie?:)

A co do antyestrogenu brac Tamoxa od poczatku z racji na sklonnosc do gino, czy czekac i brac dopiero jak cos sie zacznie dziac, zastanawiam sie tez nad profilaktycznm braniem w trakci cyklu Propeci, czy przy takich dawkach odpuscic?

Z moją dietą jest tak ze ciężko mi jest dobrze sie odżywiać bo oprócz tego ze chciałbym ostro trenowac to jeszcze mam studia czasem jakaś robota mi sie trafi i nie jestem w stanie jeść regularnie i tego co byłoby dla mnie wskazane tazkę czasem niestety muszę coś tylko ,,chapnąć" i do przodu. Dwa lata temu zacząłem brać gainer wywołał on u mnie [...]

Z racji płci, ograniczę się w tym tekście raczej do początkujących kobiet niż do ogółu. jest to tylko moja stronnicza subiektywna wizja, oparta na tym, co udało mi się zaobserwować na sobie, odkąd trenuję, co nam, co stosuję, stosowałam i do czego zawsze wracam. tekst zatem może być niekompletny / nie musi być rzetelny. Zacznę jednak od chyba [...]

spoko cooler mam do tego kretke hi teca creatine powder , ale panie BARAN 202 , wiec ile razy mam to brać ? waże 62 kg :)możesz mi policzyć ile mam brać :) , i czy uwzględniacie to hmb co napisałem ?

Biexi, żeczywiście nie ma co HMB brać według rozpisek, najlepiej ustawić sobie odpowiednią dawkę (5gramnp) i braćjak najdłużej, ponieważ HMB madziałanie antykataboliczne więc wypadało by je brać cały czas, ale nadłuższą metę lepiej wychodzi Glutamina! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] do supli to mozesz zrobic faze nasycenia jezeli niogdy jej nie robiles!!!!! moze byc fajny efekt!!!! co do odzywki bialkowej to w zaleznosci od Twojej diety ale jezeli zjadasz np 5 pelnowartosciowych posilkow to 2 razy dziennioe w zupelnosci wystarczy i mozesz brac np do wysokoweglowodanowego sniadania (np owsianka) porcje i np porcje na noc!!!!

to trzeba było powiedzieć, lekarz mógłby wiedzieć co z tym zrobić, ciężko stwierdzić czy to na 100% od kreatyny i nie jestem pewien na 100% czy można clemastinum z kretą brać - raczej tak, ale lekarz powiedziałby więcej. w tej sytuacji ja bym przerwał ( i tak tylko te kilka dni stracisz), wyleczył wysypkę i zaczął za jakiś czas od nowa jak już [...]

meta 15mg ed sylimarol w czasie cyklu z metka a hepatil czy co tam napisales juz nie pamietam po cyklu kreatyne zacznij brac w ostatnim tyg brania metki no a odbloku to mysle ze nie powinienes brac po 100 metki ale tak 12 tab by strczylo w zupelnosci

[...] jak TS i inne spalacze tak z 2 tygodnie .Wtedy dopeiro zacznij ich uzywac.Narazie same witaminki i wapno. Tak przynajmniej gdzies wycytalem. Ja dopeiro na 3 tyg CKD Zaczne brac suple. Co do Otrębow to ja tez wcinam 15 gram. To sa mneij wiecej 2 łyzki stołowe. (Ale jak jzu napisalem z twarogiem ciezko wchodzi:D przynajmniej mi ) TO jest okolo 9 [...]

Posiłek 1: śniadanie (koło 5-6 rano) - Płatki kukurydziane 100g - wywalic - Płatki owsiane 100g - jajka (nie wiem ile i w jakiej formie) - forma dowolna, ilośc zeby spełniąło twoje zapotrzebowanie btw, mniej więcej ok 3 jaj Posiłek 2 (9-10 po południu) - 3 kanapki chleba pełnoziarnistego/graham - to nie posiłek, daj mięcho/ryby + źródło węgli [...]

[...] robilam a6w ale wytrwalam tylko do 9 dnia. Dzis zaczynam od nowa A co do jazdy na orbim to ja jak juz sie zawezme i jezdze to po godzinie na 3 obciazeniu ale nie wiem czy to dobrze robie bo tak jak pisalam nie poce sie za bardzo A co sadzice o tabletkach na cellulit skuteczne?? Bo kolezanka juz mi taki pomysl podsunela i ona zaczyna brac???

[...] to, ze czynnie startujacy zawodnik (biorac pod uwage presje otoczenia i sponsorow) bedzie bral sterydy, a facet, ktory przychodzi do sekcji w ramach rekreacji nie musi brac nic poza witaminami. Sam ocen, w ktorym miejscu jestes i co powinienes robic. Pamietaj jednak, ze przesada nie jest dobra w zadna strone. Tak mawiaja Chinczycy, a [...]

[...] tego i tamtego to z tym chyba nie bedzie mial problemow nawet jak zmaleje...hrhrhrhr TO BYL OCZYWISCIE ZART Chce mu tylko uswiadomic,ze nic sie nie stanie jak przestanie brac! On nie ma zamiaru przestac,a nie chce zeby mial to co moj kolega 20 lat i po 2 zawalach!!!!Ten to nie ma juz gdzie sobie igly wsadzac!!Kluje sie gdzie popadnie i wiecie [...]